NME Japan
Photo: GETTY コールドプレイのフロントマンであるクリス・マーティンは鬱に対処する自分なりの方法を紹介している。 クリス・マーティンはワールド・ツアーの一環で香港を訪れている最中にインスタグラムでメンタル・ヘルスの問題について語る動画を公開している。 動画の中でクリス・マーティンは「自分を含め、鬱に苦しんでいる人」に対して「あなたにもいいものがあるかもしれないことを願って」自分の対処法を紹介したいと説明している。 最初に紹介された対処法は「フリーフォーム・ライティング」と呼ばれるもので、自身の思いや懸念、心境などを12分間で書き留めて、その紙を燃やすか捨てるというものだという。 次に紹介されたのは「トランセンデンタル・メディテーション」というもので、クリス・マーティンは「自分には非常によかった」と述べている。紹介されたウェブサイトによれば、「静かに目を閉じて、楽な姿勢で行う簡単なメンタルの実践法」で、精神的なバランスと明晰さを高める効果があるとされている。 クリス・マーティンは「プロプリオセプション」というものも挙げて、「脳のバランスを取るのに役立つ身体の動かし方」と紹介して…
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