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Photo: GETTY エリー・ゴールディングは処女作となる著書『フィッター・カーマー・ストロンガー』を刊行することが発表されている。 本書はお気に入りのレシピとワークアウト、そして「トレーニングの原則」を掲載したものになるという。 『フィッター・カーマー・ストロンガー』の説明文にはエリー・ゴールディングが「お気二位入りのフィットネスと健康についての哲学」を公開し、「最も輝かしい強い自分になることに基づいている」と述べられている。 説明文は次のように続いている。「運動への意識的なアプローチとおいしく栄養価の高いレシピを組み合わせた本書は健康的な習慣を始め、前向きな考えを促進し、はっきりとしたやりがいのあるゴールを確立するのを手助けしてくれるでしょう。ダイエットや運動を超えて、自分が最善だと思える総合的なアプローチを提供してくれるでしょう」 「身体に耳を傾けることからあなたに役立つ持続的な習慣を形作ることで、肉体的・精神的健康との関係性を改善するすべてを網羅しています」 I'm so excited to announce that I'm releasing my…
続きを読む>>エリー・ゴールディング、健康法とレシピを紹介する初の著書の刊行が決定
